生命活動の基礎となる体を動かす力
どんなに眠っても、どんなに食べても、どんなに休んでも、カラダがスッキリしない。ココロがすっきりしない。
ちょこっと体を動かしてみませんか？
ちょこっと頭の体操も・・・ ちょこっと若返るかも。
まずは気軽に体を動かしてみましょう！
気軽にシニアの脳トレ体操
6/26（木）13:30〜14:30
7/17（木）13:30〜１4:30
各定員15名
受講：無料
講師：吉田純子先生（一般社団法人体力メンテナンス協会・公認インストラクター）
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル・飲み物
※エクササイズは裸足で行います。
申込方法：旭ヶ丘ふれあいセンター電話またはFAX 0575-25-0515
