みんなで築こう! 元気で明るい地域"あさひ"

あさひ夢のまち協議会では、広く旭ヶ丘地域の、皆さんの意見をお聞きしながら、

その課題解決のための取り組みや地域の皆さんの融和が図れる事業を行ってまいります。

最新の行事案内・レポート

【報告】令和6年度あさひ夢のまち協議会 2024/5/12(日)


令和5年度の事業報告と決算報告、令和6年度の事業計画(案)と予算(案)の決議を行いました。


6/20(木)ボディメンテナンス骨盤体操・ストレッチ! Q-ren&DANCE


誰にでも出来るストレッチ(足首をまわしたり、足指を動かす等)や骨盤体操をして、腰・ひざ痛予防と改善のために必要な筋力をつけたり、リラクゼーションの為の呼吸法を中心に展開していくプログラムです!

 

気持ちよく下半身周りをゆるめ動かしやすい体に導いていきます。

 

6月20日(木)午前10時~11時

参加費:無料


あさひ夢のまちだより vol.18(2024.2)を掲載しました


「あさひ夢のまちだより」ページに掲載追加しました。

 

vol.18では、あさひ夢のまち文化祭&防災フェスタの報告をたっぷり、年末年始の他行事も報告しています。

 

また、旭ヶ丘小学校や旭ヶ丘中学校からの挨拶を掲載しました。

 

是非ご覧ください。



www.asahiyumemachi.com Blog Feed

2024/6/20(木)ロコトレ体操「Q-ren&ちょこっとダンスを体験してみよう!」
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【報告】令和6年度あさひ夢のまち協議会 2024/5/12(日)
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あさひ夢のまちだより vol.18(2024.2)を掲載しました
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3/30(土)17~20時:夜桜まつり
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【実施報告】あさひ夢のまち文化伝承「餅つき」2023
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旭ヶ丘ふれあいセンターの利用について

旭ヶ丘地域にお住まいの方はどなたでもご利用いただけます。

コピー機のみの利用もOK!

 

イベント企画や広報の相談、「旭ヶ丘地域でやってほしいこと」「こんな困りごとがある」などもお気軽にお寄せください。

 

料金など詳しい利用案内はこちら

旭ヶ丘ふれあいセンターで定期的に開催中

ロコモ防止に、ロコトレ体操!


最近、高齢者が増加し要介護状態になったり、介護が必要となる心配が高まっています。

 

「運動機能」と呼ばれる骨・関節・筋肉など、身体を動かす仕組みが衰え、立つ、歩く、走る、登るなど日常生活に必要な運動ができなくなる。この状態をロコモ(ロコモティブシンドローム)といいます。

 

次のような症状が一つでもあるとロコモかもしれません:

◆片足立ちで靴下がはけない

◆家の中でつまづいたり滑ったりする

◆階段を上るのに手すりが必要である

◆家のやや重い仕事が困難である

◆2kg程度の買い物をして持ち帰るのが困難である

◆15分くらい続けて歩くことができない

◆横断歩道を青信号で渡り切れない

 

日頃からの運動でロコモを防止できます。特に「ロコトレ体操」は、ロコモを防ぐ運動として推奨されているものです。

 

旭ヶ丘ふれあいセンターでは多様な団体が「ロコモレ体操」を実施中。一緒に身体を動かしましょう!

旭ヶ丘子育てサロン


児童室の写真 あさひ夢のまち協議会

毎週火曜、水曜、金曜日

午前10時から午後3時まで

旭ヶ丘ふれあいセンター1階の児童室で「旭ヶ丘子育てサロン」を開催。

※火、水、金以外でも児童室は遊べます。

 

乳幼児と保護者を対象に、「親子で遊んでいただける場」「保護者同士の交流の場」として活用いただいています。

 

「旭ヶ丘子育てサロン」の時間帯には指導員が常駐し、子育てに関する悩みの相談なども受けています。ぜひ、お気軽にお越しください。